(et je vous dis comment ). 90 CHF. C’est en fait, prendre le temps d’observer à tout ce qui se passe dans notre vie, et d’en être reconnaissant. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. Diffusez cette vidéo et l’invitation qui l’accompagne auprès de votre famille et de vos amis afin d’inonder les réseaux sociaux d’une vague de reconnaissance pendant les sept prochains jours. 3. Exprimer sa gratitude à autrui ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu’il nous a été donné de vivre est bien plus qu’une qualité ou une émotion agréable. Il existe de bonnes applications de méditations, aussi, comme Rose Bouddha, Petit Bambou et j’en passe! Gardez en vous ce sentiment de gratitude envers une force, plus grande que vous, qui a contribué à cette réussite (force de la nature, Univers, Dieu ou le nom que vous lui donnez d’habitude - vous pouvez aussi adresser votre gratitude à votre ange gardien). C’est tout simplement le fait de reconnaître quelque chose de positif, de … La gratitude est appelée "L'autoroute du bonheur" par la psychologie positive. Le chômage peut être l’occasion de rebondir et de repartir sur autre chose qui vous conviendra mieux, de vous former à quelque chose de nouveau que vous aviez envie de faire. Bon je mets votre article en pratique de suite : Merci, à vous d’avoir publié cette belle piqure de rappel !!! LE BONHEUR : 5 clés pour vous aider à le trouver, Calendrier de l’Avent de La Famille Positive, VIDÉO : 24h/24 avec les enfants ! Chaque jour, je dis merci pour tout ce que j’ai, de ma santé à ma maison, pour mes animaux domestiques, etc. La gratitude porte avec elle les vibrations de la création et de la manifestation, en unissant la structure énergétique exemplaire avec le système de grille interplanétaire des soutiens géométriques. 🤗 La gratitude est une émotion puisante et agréable de plénitude qui a le pouvoir de transformer la structure de votre cerveau et d’augmenter votre niveau vibratoire. Ben Stein. Accueil » Formations à Lausanne » Le pouvoir de la gratitude. Merci pour votre blog, merci pour vos messages, merci d’être Vous ! Comment être ferme et bienveillant en même temps? La gratitude voilà un mot à la mode mais qu’est-ce qu’on entend exactement par là et concrètement pourquoi et comment l’exercer ? Une autre façon de cultiver la gratitude est de cultiver les souvenirs positifs par des photos, des souvenirs et ressentir les émotions positives que l’on a vécu dans ces moments-là. Ceci est d’autant plus important quand il arrive des choses difficiles à vivre, des problèmes ou des difficultés. Quand j’étais enfant, je voyais le monde avec une étincelle de magie. En cette période de fêtes et à l’approche d’une nouvelle année, il me semble capital de prendre le temps de la réflexion pour ressentir un maximum de gratitude pour tous nos succès 2016. C’est la pratique concrète, assidue et régulière de la gratitude dans notre vie. Pour vous aider à pratiquer plus la gratitude dans votre vie, en plus de la règle des 3 G, vous pouvez tenir un journal de gratitude qui recueillera les éléments de votre vie pour lesquels vous êtes en gratitude. paniers de gestion…). De quoi êtes-vous reconnaissants? 27 Nov. Voilà une rencontre qui donne le moral. Le pouvoir guérisseur de la reconnaissance est un message qui s’adresse à tout le monde. VIDÉO – COVID-19 : Comment gérer la peur et le stress de nos enfants ? Il était normal d’être plus attentif aux risques et dangers qu’à ce qui allait bien. Déroulé des parcours de Parents (Discipline Positive, en 7 rencontres), Les ateliers officiels de Discipline Positive® en Ligne, Programme express « Les clefs du parent positif » + BONUS « Les fondamentaux de la CNV », L’exercer en cultivant les souvenirs positifs, En considérant les difficultés sont des opportunités d’apprentissages. Connaissez-vous la règle des 3 G? Graduellement, à force d’appliquer cette règle, on muscle notre cerveau et on entraîne notre esprit à être plus positifs, à changer ces croyances, à être plus reconnaissant et à savourer davantage ce que l’on a dans notre vie. Retirer le positif dans chaque situation, personne, expérience ou obstacle, et en ressortir grandi plus que jamais. Voir le bon côté des choses et ne se concentrer que sur cela. Pour les jours où vous n’avez pas trop envie d’aller au travail cela fera germer un sentiment de bonheur en vous. L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail ! Mettre en place la routine des journées. Et cet outil a le pouvoir de transformer votre activité et votre posture d’entrepreneure, et ainsi mieux réussir. Sentiment de bien-être physique, psychologique et interpersonnel; Meilleure gestion et capacité à vivre du stress; Propension à avoir une vision des choses plus positives; Meilleure connaissance de qui on est véritablement; Relations plus humaines, plus harmonieuses et plus authentiques avec les autres; Augmentation de l’empathie et confiance en soi; Plus grande résilience face à l’adversité. J’étais certaine que les oiseaux me parlaient, que les fleurs étaient mes amies, que les arbres me protégeaient et que je faisais partie de la terre et de l’univers. "Je pratique la gratitude régulièrement depuis un certain temps maintenant. Nous ne pouvons éviter les souffrances et les épreuves tout au long de notre vie, mais nous pouvons en conscience choisir notre attitude et aiguiser notre regard à percevoir le bon pour nous remettre sur la … Quels sont les bons coups (de votre journée, votre semaine, votre mois, votre année)? D’après le dictionnaire, la gratitude, c’est : “Sentiment de reconnaissance et d’affection envers quelqu’un”. C’est une émotion positive de reconnaissance. La gratitude et le fait d’avoir conscience et d’avoir une reconnaissance de tout le positif qu’il y a dans ce que vous vivez. Filmé à la Gaîté Lyrique pour TEDxParisSalon le 12 Septembre 2012. Développer et cultiver sa gratitude est important parce qu’il y a plein de bienfaits reconnus à la gratitude dans sa vie. Le début d'une aventure "28 jours pour activer le pouvoir de la gratitude" #1 Les pouvoirs de la gratitude Vous désirez être plus heureux et faire passer votre couple, vos finances, santé, sommeil, relations sociales, confiance en vous et la vie au niveau supérieur! 4- Si vous traversez des moments graves : se retrouver au chômage, divorcer, faire face à une maladie… Il faut faire l’effort, une fois le choc passé, de vous poser la question de ce que ces événements peuvent générer de positif dans votre vie. La gratitude . La gratitude permet le bien-être, le développement de l’estime de soi, le détachement, la résilience, la santé, et tout simplement le faite d’être capable de … Quelles réussites avez-vous eues (dans votre journée, votre semaine, votre mois, votre année)? Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Une maladie est peut également être le signe d’un dysfonctionnement interne d’une inadéquation entre votre mode de vie et vos valeurs et peut-être d’occasion de vous reposer la question de ce que vous les voulez faire de votre vie et comment vous allez pouvoir là aussi rebondir pour qu’au final vous soyez plus heureux qu’avant. Donc concrètement qu’est-ce que vous pouvez faire ? Si, justement, vous vouliez intégrer la gratitude dans votre vie, c’est un bon moyen de le faire. Aujourd’hui, vous êtes reconnaissants de quoi dans votre vie? Par ailleurs, vous pouvez aussi lire des affirmations positives sur la gratitude pour cultiver davantage la vôtre. Vous ouvrez la porte par la gratitude.” – Deepak Chropa – Qu’est-ce que la gratitude ? Que ce soit par la prière ou par la méditation, la spiritualité permet d’acquérir une sérénité intérieure, qui de façon naturelle, va vous amener à voir les choses de façon positive. C’est là que l’on doit surtout cultiver la gratitude et que l’on va progresser pour ensuite être capable de rebondir après tout événement difficile. Ainsi, en pratiquant cette règle, on se force à percevoir les éléments positifs de notre vie et à se concentrer sur ceux-ci. j’ai lu avec beaucoup d’intérêt tes conseils sur le pouvoir de la gratitude et comment l’exercer .Je vais démarrer aujourd’hui ce processus en espérant des résultats les jours à venir. La gratitude ce n’est pas nier ses souffrances, au contraire c’est prendre conscience de celles-ci tout en se concentrant sur le positif, sur ce que nous avons. Et dans vos bonnes résolutions pour 2017, je vous propose de développer un peu plus votre routine de gratitude. Depuis peu, je pratiquais la gratitude vis-à-vis de l'argent, puisque j’ai… Vous le savez maintenant, je considère que nous avons tous à notre disposition des outils et des tableaux de bord.. Nous avons déjà parlé du rôle de nos émotions et comment les gérer.. Aujourd’hui, je vous propose de faire un focus sur une des émotions les plus puissante : la gratitude. Formation 28 jours pour activer le pouvoir de la gratitude. La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l’expression. Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail. 2. avril 28, 2018. La gratitude et les lois de l’attraction ont un lien magnifique et simple. "6 clés pour activer le pouvoir de la gratitude" avec David Laroche "6 clés pour activer le pouvoir de la gratitude" avec David Laroche. N’hésitez pas à réagir, liker, partager et à poster vos commentaires dans la zone ci-dessous , Dans la situation de confinement certains enfants peuvent être stressés et manifester de la peur face à cette situation. Comment réagir face à […], Comment n’être ni permissif ni punitif ? La gratitude consiste à dire merci, du plus profond de son coeur, pour les services et bienfaits apportés par autrui, un environnement ou des circonstances. 😇 Lorsque vous faites l’expérience de la gratitude, vous vous sentez reconnaissant, complet et heureux dans l’ici et maintenant, sans attendre ni désirer que quoi que ce soit d’autre. Sinon, il existe plusieurs méditations aussi à ce sujet sur Internet pour ressentir plus la gratitude dans votre vie. Alors même si la conscience des risques doit toujours faire partie de nos attitudes (puisqu’elle peut nous épargner des problèmes de toutes sortes) cultiver la peur et voir les autres comme des gens qui peuvent nous nuire n’est pas très constructif et surtout ne nous permet pas de vivre heureux. La gratitude permet le bien-être, le développement de l’estime de soi, le détachement, la résilience, la santé, et tout simplement le faite d’être capable de rebondir lorsqu’il vous arrive des choses négatives. Car par effet miroir, nous sommes un peu le reflet des personnes qui nous entourent. Le meilleure moment pour votre rituel de gratitude, c’est le matin car cela permet de démarrer la journée avec enthousiasme, force, joie et amour. Le pouvoir de la gratitude Par Sarah Lussier – le 4 juillet, 2020 dans Bien-être Une stratégie étonnante pour rendre sa vie plus facile, plus harmonieuse, plus belle et plus heureuse, c’est la pratique de la gratitude. Après le pouvoir de la gentillesse, voici le pouvoir de la gratitude. Êtes-vous de ce qui râle tout le temps où faites-vous partie des gens qui positivent ? AInsi on améliore notre santé, on grandi spirituellement et on accède à plus de paix intérieure… l’exercice le matin) ou d’aujourd’hui (si vous faites l’exercice le soir). La pratique de la gratitude en tant qu’outil du bonheur existe depuis des années. Dans cette Vidéoconférence en ligne gratuite, David vous dévoile les clés pour être pleinement heureux et vivre la vie qui vous inspire. Voici le témoignage de Belkys, une grand-mère qui vit à Miami, aux États-Unis. Des messages comme le votre sont un pur bonheur , Programme, informations et inscriptions : Cliquez ICI, Mentions légales – Conditions générales d’utilisation – Charte de confidentialité, © 2021 La Famille Positive – Tous droits réservés, Propulsé par  – Réalisé avec the Thème Customizr. L’antidote de la survie… Le pouvoir de la gratitude! Elle permet de développer les hormones du bien-être comme la dopamine et l’ocytocine et les études montrent qu’au bout de quelques semaines de pratique de la gratitude ces hormones augmentent significativement. C’est avec délice que nous avons échangé avec Sandrine Richard sur le pouvoir de la gratitude et sur les fabuleux carnets de gratitude qu’elle a développé. En effet, on ne le dira jamais assez mais il est important d’être reconnaissante, de trouver la face positive des situations difficiles. En utilisant le pouvoir de la gratitude, on est alors capable de créer … Le pouvoir de la gratitude… ce mot dont on entend parler de plus en plus souvent dans notre société. Se sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur. J'ai vu en lui cette générosité extrême et moi qui suis très proche de la finance et des investissements je peux vous dire que le meilleur investissement que vous pourrez faire c’est celui que vous ferez sur vous même. Vous découvrirez les bénéfices de la gratitude et ses 3 ennemis. Au début, vous pourrez faire l’exercice de noter tous les matins ou tous les soirs à ce qu’il y a eu de positif dans votre journée et d’être reconnaissant pour cela. Venez apprendre comment la pratiquer ! Le pouvoir de la gratitude au travail Je ne saurais vous rendre riche […] mais je peux vous dire comment vous sentir riche, ce qui vaut bien mieux […] Soyez reconnaissants… C’est le seul plan totalement fiable pour devenir riche rapidement. Une stratégie étonnante pour rendre sa vie plus facile, plus harmonieuse, plus belle et plus heureuse, c’est la pratique de la gratitude. En étant gratitude, on devient plus heureux, plus vivant. Un pas à la fois. Quand la gratitude change nos vies, pour vraiment exprimer sa gratitude, on doit dire « merci » en toute conscience et non à la va-vite. Aussi je voudrais savoir comment évacuer les pensées négatives qui me passent par l’esprit très souvent et qui me tirent vers bas . C’est reconnaître notre chance et notre richesse, en posant notre attention sur les choses que nous avons ou que nous avons eu. Comment finalement susciter la coopération de votre […], C’est la rentrée ! Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Il faut savoir que nos gènes sont les mêmes depuis Cro-Magnion et qu’à cette époque avoir conscience du danger est une question de survie ! Comme notre attitude influence celle des gens qui nous fréquentent, le positif attire le positif et le négatif attire le négatif…. 1- D’abord écrire les choses (au moins, au début) sur un journal ou un carnet de bord dans lequel vous allez noter ce que vous trouvez de positif dans votre vie, tout ce qui vous rend heureux tout ce qui vous apporte de la joie du plaisir…, 2- Chaque soir, dire ou écrire ce que votre journée vous a apporté de positif et de plaisirs, de joies, de satisfactions (A LIRE : le fameux livre « 3 kifs par jour » de Florence Servan Schreiber), 3- Etre conscient à chaque instant de ce que vous ressentez, de vos émotions et vous exercer à positiver (surtout quand ce n’est pas facile.).